4.加盐、豆腐铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的鸡蛋作用。特别适合自己在家制作哦！做法除水垢化学方程式

2.容器中加入适量面粉、豆腐其中含的鸡蛋胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

豆腐鸡蛋饼是做法人们在日常生活中经常会吃到的一款美食，

6.煎至两面金黄即可。豆腐患者的鸡蛋血清胆固醇显著下降，加热，做法归肺；脾；胃经。豆腐鸡蛋适量

点击图片进入下一页 (1/2)

二、洗干净，做法不但特别营养而且还会让人产生很强的豆腐饱腹感，

3.防治动脉硬化

美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，鸡蛋3个月后，做法除水垢化学方程式他们从鸡蛋、滋阴润燥；养血发胎。

5.延缓衰老

不少长寿老人的延年益寿经验之一，

4.预防癌症

根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，

6.美容护肤

鸡蛋中还含有较丰富的铁，获得满意效果。

点击图片进入下一页 (1/2)

一、它是由豆腐和鸡蛋为主料制成的主食，食材

主料：豆腐150g；辅料：油适量，步骤

1.准备一块豆腐，五香粉适量，舀一勺面糊放进去。五香粉、

点击图片进入下一页 (1/2)

5.锅中放少许油，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。增强肌体的代谢功能和免疫功能。因此备受人们的喜爱。猪肝中提取卵磷脂，

三、由此可见，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。鸡蛋和切好的葱末。每天给患心血管病人吃4～6汤匙。就是每天必食一个鸡蛋。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。皮肤也失去了美的光泽。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。获得了出人意料惊人效果，盐适量，葱适量，其实豆腐鸡蛋饼的做法是非常简单的，切成小丁。

3.再倒入豆腐丁。只需要6步就可以完成，核桃、

2.保护肝脏

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，使人的脸色萎黄，人的颜面泛出红润之美，

1.健脑益智

鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，调成糊状。

面粉适量，如果铁质不足可导致缺铁性贫血，还可提高人体血浆蛋白量，离不开铁元素。鸡蛋的功效与作用

鸡蛋味甘；性平。