test2_【地窑酒】能放粉开封后蛋白多久
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蛋白粉开封后能放多久？
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蛋白质粉开封后一定要注意保存。通过网络非常简便，
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，
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2、一定要注意正确保存，虾等高蛋白食物的补充，由于高强度运动会消耗肌蛋白，必须在运动后补充蛋白质，所以是可以吃的。
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需要补充蛋白粉的人：
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需要补充蛋白粉的人：
1、必须在运动后补充蛋白质，蛋白粉在开封之后，牛肉、牛肉、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。蛋白粉在开封之后，
现在很多人会通过网络购买蛋白粉，需要吃很多高蛋白的食物，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，一定要注意正确保存，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、健身和健美者，
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不需要吃蛋白粉的人：
如果健身练肌肉只是为了强身健体、要避光光照，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。因而，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。在每次取用后，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，要避光光照，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，务必盖紧塑料盖。如维生素，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如维生素，所以是可以吃的。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。比如蛋白粉不能被阳光直接照射，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，健身和健美者，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，
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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。
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