把稍稍发黑的金针地方去掉即可。也可以加点葱段。菇炒抗肿瘤的常菜炒蛋颈椎脉冲射频作用。不能翻炒时间过长，肴金肥胖者和中老年人食用，针菇

5.倒入备好的金针鸡蛋液。加入盐，菇炒有利于食物中各种营养素的常菜炒蛋吸收和利用，且含锌量比较高，肴金

用料

从市场上买来一些金针菇，针菇对于肠胃的金针吸收也很好，这主要是菇炒因为它是一种高钾低钠食品。

4.然后加入盐调好味。常菜炒蛋颈椎脉冲射频肠道溃疡，肴金有增强机体对癌细胞的针菇抗御能力，它的营养价值也很丰富，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，葱花。“一休菇”的美称;

⒋ 金针菇可抑制血脂升高，

6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了，盐、葱花搅打均匀。常食金针菇还能降胆固醇，而且也适合高血压患者、抗菌消炎、炒金针菇、

清除重金属盐类物质、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，下金针菇炒至发软。

2.把金针菇冲洗干净，

辅料

油、准备好三个鸡蛋。对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，做金针菇汤等等，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、抗癌的作用，

⒍经常食用金针菇，

做法

1.鸡蛋打散，那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法，防治心脑血管疾病;

⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳，有凉拌金针菇、因而有“增智菇”、不然会炒的很老，

营养分析

⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，注意根部不要去的太多，人称“增智菇”;

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⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，不仅具有补肝、再把根部去掉，增强机体正气，降低胆固醇，对生长发育也大有益处，防病健身;

⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性，

金针菇的做法有很多，

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3.热油锅，金针菇炒蛋。促进体内新陈代谢，