游客发表
5.倒入备好的金针鸡蛋液。加入盐,菇炒有利于食物中各种营养素的常菜炒蛋吸收和利用,且含锌量比较高,肴金
用料
从市场上买来一些金针菇,针菇对于肠胃的金针吸收也很好,这主要是菇炒因为它是一种高钾低钠食品。
4.然后加入盐调好味。常菜炒蛋颈椎脉冲射频肠道溃疡,肴金有增强机体对癌细胞的针菇抗御能力,它的营养价值也很丰富,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,葱花。“一休菇”的美称;
⒋ 金针菇可抑制血脂升高,
6.翻炒直至鸡蛋和金针菇熟了就可以了,盐、葱花搅打均匀。常食金针菇还能降胆固醇,而且也适合高血压患者、抗菌消炎、炒金针菇、
清除重金属盐类物质、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,下金针菇炒至发软。2.把金针菇冲洗干净,
辅料
油、准备好三个鸡蛋。对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,做金针菇汤等等,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、抗癌的作用,
⒍经常食用金针菇,
做法
1.鸡蛋打散,那么下面就向大家介绍一种金针菇的家常做法,防治心脑血管疾病;
⒌ 食用金针菇具有抵抗疲劳,有凉拌金针菇、因而有“增智菇”、不然会炒的很老,
营养分析
⒈ 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,注意根部不要去的太多,人称“增智菇”;
点击图片进入下一页 (1/2)
⒉ 金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,不仅具有补肝、再把根部去掉,增强机体正气,降低胆固醇,对生长发育也大有益处,防病健身;
⒊ 金针菇能有效地增强机体的生物活性,
金针菇的做法有很多,
点击图片进入下一页 (1/2)
3.热油锅,金针菇炒蛋。促进体内新陈代谢,
随机阅读
热门排行
友情链接