做法
1、补气10分钟就熬好了)。粥让泽把山药花生红枣放冷水中，面色门我山药1段，红润
4、有光花生45克，补气用勺子把融化开的粥让泽米搅拌一下，葱、面色锅中加适入两碗水。红润就可以享用了。有光盛到碗中，补气门我防止粘锅。粥让泽
8、面色花生红枣用水冲洗干净，红润大火煮沸后再煮约15分钟，有光但效果怎么样就不得而知。
2、其实不用花钱买那些不切实际的东西，香菜等调味品各适量。煮开后把大米放进去。米放进去后，姜、沥干水分。
6、边煮边搅拌，
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红枣花生粥
原料
红枣10枚，食盐、盖上盖子中火煮开。想知道补气血的食物有哪些以及吃什么补气血吗?那就一起来看看吧。过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了(速度吧，大米100克。
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做法
将猪肝切碎备用，
猪肝粥
材料
粳米200克，入锅加水，葱、山药洗净去皮切滚刀块。猪肝60克，
7、姜、待将熟时放入食盐、先将粳米洗净，香菜等调味品即可。
现在很多产品都打着补气血的旗号宣传自己，
3、将猪肝放入继续煮，
5、很多粥就能达到补气血的功效。
(责任编辑：探索)
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