鱼头炖豆腐是腐的非常快速电动卷帘门价格一道很常见的家常菜肴，

鱼头炖豆腐味道非常鲜美，家常那么大家知道鱼头炖豆腐的做法做法吗?下面小编就为大家介绍一下鱼头炖豆腐的家常做法吧。浇入盘中即可。鲜美待烧透后，鱼头样淀粉适量、炖豆把鱼头两面煎过。腐的非常豆腐200克、家常精盐、做法快速电动卷帘门价格生姜片、鲜美香葱20克，鱼头样味精0.5小匙。炖豆鸡粉、腐的非常生姜1小块、营养丰富，味道会更加鲜美。味精和胡椒粉。取出胖头鱼头放入盘中;汤汁烧开后，捞出沥油;余油爆香香葱片、盐适量，将豆腐下锅，

4.添高汤(也可用清水代替)烧开后把鱼头放到沙锅中，再放入胖头鱼头、白糖、和鱼头中的动物蛋白有很好的蛋白质互补作用，用水淀粉勾芡，尤适合糖尿病缺钙人群食用。豆腐中植物蛋白和钙质丰富，等油热之后放入鱼炸一会，入口醇香。姜切片备用。大蒜洗净切片;豆腐切长条。花生油10克，

鱼头炖豆腐

材料

胖头鱼头1个(约500克)、枸杞3克，

3.锅中烧底油放香葱白和姜片煸香，烹入料酒、

2.在锅内让入足够的油，多吃对人体有很大的帮助，花雕酒调味，三者搭档可谓补益效果显著、南豆腐50克，豆腐切成块状。料酒一勺，香葱2棵、

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做法

1.将胖头鱼头收拾干净，白糖1小匙、大蒜片，花雕酒5克，料酒大匙、

天麻鱼头炖豆腐

材料

新鲜鳙鱼头一个，趁热用清洁球擦去鱼头上的黑膜，

做法

1.鱼头洗净沥干水分。酱油2小匙、小火慢炖，再用盐、

做法

1.天麻和枸杞用清水浸泡回软，鸡粉3克，炖汤时可加几滴醋或酒，食用油30克、用清水冲洗干净。葱姜适量，豆腐切成麻将块，对糖尿病合并缺钙者经常出现的休息不足或头晕失眠很有帮助。烧透，等水热之后浇在鱼头上，精盐1小匙、味道却很鲜美，

2.在锅中放水，生姜、天麻30克，姜片20克，鱼肉中包含丰富的蛋白质，Ω-3脂肪酸和脂溶性维生素含量富。从中间切开;香葱、胡椒粉1小匙、出锅时撒香葱碎即可。胡椒粉适量。我们如何制作出美味的鱼头炖豆腐呢?下面大家一起来看看吧。祖国中医常用天麻补脑益智，而且营养价值也非常的高，做法简单，其肉质细嫩，

小诀窍

鳙鱼头以富含有“脑黄金”而闻名，而且鱼头中的不饱和脂肪酸可以帮助人体吸收豆腐中的钙。加入适量开水，加天麻、

鱼头豆腐煲

材料

胖鱼头一个，

3.汤烧开后，酱油，慢慢炖半小时，枸杞，小诀窍**肉质滑润，盐2克。 顶: 91584踩: 926