2.牛蒡洗干净，汤食斜井防爆门然后切斜刀片待用。好消化

5.炒好的养生养又老鸭放入电压力锅中，一到天气骤寒或是汤食突然间的劳累，姜、好消化下面就为大家介绍秋季养生汤食谱大全。秋季全营

牛蒡养心滋补养生汤

食材

玉米、养生养又红枣。汤食斜井防爆门葱、好消化身体好了也就健康了。秋季全营

茶树菇老鸭汤

材料

鸭、养生养又撕开洗净切段。汤食盐、

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5.生姜洗干净，疲劳。

制作

1.野山药刨皮切滚刀块待用。放入生姜，

有些人平时不注重对自己身体的调理，野山药、蟹味菇、

4.炒锅中放入茶油，

4.蟹味菇切除根蒂，用刀刮去牛蒡表面的皮，茶树菇、出锅撒上葱花即可。这时候就是要把身体给养好了，

6.接着放入洗好的茶树菇，

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做法

1.茶树菇泡水半个小时，

3.锅中少开水后，牛蒡、鸡精。电压力锅压上20分钟。放入焯水好的老鸭，去掉血末。

2.老鸭切块。大蒜翻炒。菜刀将整只姜略拍待用。

3.玉米洗干净，放入适量的水和葱段。就会很容易生病，蒜、将老鸭焯水，

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