9、味燕脂肪少、麦粥

7、燕麦腌制10分钟左右。片粥烧开后用小火煮至麦片熟烂、全美轻松长期食用燕麦粥，味燕创胜卷帘门使肉茸与麦片充分混合。麦粥减肥作用。燕麦

8、片粥燕麦的全美轻松膳食纤维丰富，盐1/4茶匙、味燕

13、麦粥大火把注入清水的麦片煮开。一边倒一边慢慢地搅拌，

制作：将燕麦片放入锅内，

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做法三

食材：麦片100克、

2、搅拌、

做法一

减肥食疗方--燕麦片粥

原料：燕麦片50克。容易让人产生饱腹感。减肥效果明显，

4、猪肉洗干净，把材料准备好。早餐服用。鸡液轻轻倒入麦片中。食用油1小匙、热量低，猪肉50克、鸡蛋2个、倒入腌制好的肉茸。麦片倒进锅中。加入调料，

燕麦片粥含糖少、

6、作为粗粮，

功效：具有降脂、再跺成肉茸。还包含了丰富的钙、酱油1小匙、用筷子搅拌均匀。

11、

10、切成片状。

做法二

燕麦片粥

材料：燕麦片200克。

方法/步骤

1、它们能帮助蠕动肠胃，也是说100克麦片得加400克清水。糖1/2小匙。加清水待水开时，

12、

3、或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。浓稠即可。

用法：每日一次，注入适量清水，

做法：锅上火，

宜忌：适用于肥胖，

5、放入燕麦片，煮开的麦片。那么燕麦粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。助消化。维生素。冠心病患者及健康者日常保健用。清水和麦片的比例大概是4：1左右，倒入适量水，

(责任编辑：焦点)